SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w chwycie młotkowym 2s pon:A, sr:B, pt:A Sedno sprawy czy moge przy 3 seriach zachowac 10-8-6 powtorzen(progres) np (klatka) 10x40kg-8x55-6x70, a przy 2 10-8 (progres) Czy lepiej zostac przy tych zalozeniach cos podawales na poczatku? czyli 1-2tyg-12, 3-4tydz-10, 5-6tydz-8, 7-8tydz-6 Zmieniony przez - jwp05 w dniu 2009-04-03 08:40:19

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 08:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Dopiero teraz mam chwilę spokoju i mogę coś napisać. Sporo się działo w mym życiu w ostatnich dniach i mało czasu miałem na 'zabawy' , co oczywiście nie oznacza, że zaniedbałem dietę, czy suplementację - wręcz przeciwnie, dietka wciąż trzymana, a suple łykam zgodnie z założeniami. Dzisiaj, jako, że tydzień wytrwałem bez żadnego, nawet [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 18388 Data: 2007-06-03 23:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początku wypis z treningu 15B, który jestem jeszcze Wam winien: Wypis z treningu - 15B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 8x 42kg , 10x 56kg , 15x 70kg (15x67kg na ost.) 2. Połowiczne high pulls: 8x 42kg, 10x 56kg, 15x 70kg (15x67kg na ost.) 3. Martwy ciąg: 5x 72kg, 10x 96kg, 15x 120kg (15x117kg na ost.) 4. Wyciskanie wąskim [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 18388 Data: 2007-06-16 00:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak np Poznan czy Wwa). Dlatego zastanow sie czy warto naciagac sie roznymi wypowiedziami i nalegac na jakies beznsensowe sogi, lepiej udzielaj sie w takich temat gdzie masz cos do powiedzienia. Co do osob, ktore pytały o Poznan. 1.Czerwony Smok Poznań www.czerwony-smok.pl 2.Tygrys - str nie pamietam (b.dobra szkoła MT, klimat kozacki) 3.MMA [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-13 23:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brałem ten produkt przed treingiem i fajnei mnie pobudzał do działania a małe tebletki się przełykało bez problemowo. Super cena, dla mnie BOMBA 10/10 ! NO MUSCLE PUMP - cos ala NO BOOSTER ! Produkt przedtreningowy ale niestety na mnie nie zadziałał zbytnio, nie odczułem jakijs pompy na treningach, rozpuszczalnośc i smak wsyztsko ok no ale [...]

    Odpowiedzi: 673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 21:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.klub.senior.pl/spoleczenstwo/t-stop-codex-alimentarius-4661.html http://niejedzenie.info/forum/viewtopic.php?p=8486&sid=ded416b683bd7d79333a4c68a7960d74 http://www.upr.szczecin.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=108&Itemid=2 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8758 Data: 2009-06-21 13:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałem przypomnieć,że zapędy do stworzenia firmy z branży PMC miała wrocławska firma ochroniarska Impel,która stworzyła spółkę BLACK OAK SECURITY.Mimo szumnego medialnego wejścia chyba coś mocno im nie poszło,bo śladu nie ma nawet po ich internetowej stronce,ale dla przypomnienia wklejam artykuł o tym We Wrocławiu powstaje pierwsza w Polsce [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 17143 Data: 2008-11-03 12:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W sumie dobrze gadasz, ja tak chyba mam z lydkami... No i plecy ale ich akurat nie olewam. Łapy nigdy jakoś nijagrsze nie były ale na tej masie też je robiłem osobno i właśnie bardziej skupiłem się na dokładności niż ciężaru i mam wrażenie że to też akurat wyszło na plus ;) No u mnie z plecami też był problem i dalej nie są jak trzeba i nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17448 Data: 2021-06-29 15:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobra, musi zająć drobna zmiana planów. Dotąd myślałem sobie tak, że do urlopu 16 grudnia poredukuje sobie, wrócę 23go i podejmę decyzję, czy się szykować, bo pewnie lutym będzie NPC|-) No i mamy kalendarz, ale zawody są 23.04, 2 miesiące później niż gdzieś tam sobie wrozylem. Poza tym jakiś ibff 10.04 w moje urodziny i pca 30.04. Czyli od teraz [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17448 Data: 2021-11-09 19:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 16 URLOP Waga https://i.postimg.cc/VsFQMKGL/Screenshot-20220621-132640-Sheets.jpg Waga w górę, ale siedzi sporo wody od upałów, do tego stopnia się jeszcze na wakacjach nie gotowałem;) Retencja oczywiście jak to u mnie od pasa w górę, parę dni myślę będzie po sprawie. Dodatkowo trochę się wypełniłem, bo tam nie [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17448 Data: 2022-06-21 13:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz jak przejdziecie wywiad to się uda oddac krew ale później wedruje do analizy i pewnie jesteście skreśleni. Po drugie tak jak pisałem lekarz robi z wami wywiad czy bierzecie jakieś leki itp jeżeli ćwiczycie i bierzecie sterydy to chyba jakoś wyglądacie chyba że kujecie się i nic po was nie widać, ja jak byłem oddać krew to niestety [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-04 22:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten schemat był już wałkowany na forum. Nie wiem czy w tym dziale czy w tym drugim. Z tego schematu wynika wszystko o czym raczej wiemy i Ameryki to tutaj nie ma. Chyba ze coś jest to w takim razie nas oświeć i podaj sposób bo tak jak kolega wyżej po to został stworzony ten wątek, a nie po to by zrobić sobie pseudo kącik detektywistyczno-naukowy. [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-15 13:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten schemat był już wałkowany na forum. Nie wiem czy w tym dziale czy w tym drugim. Z tego schematu wynika wszystko o czym raczej wiemy i Ameryki to tutaj nie ma. Chyba ze coś jest to w takim razie nas oświeć i podaj sposób bo tak jak kolega wyżej po to został stworzony ten wątek, a nie po to by zrobić sobie pseudo kącik detektywistyczno-naukowy. [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-15 13:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powtórzone badanie. Morfo, zelazo i d dimer. /SFD/2023/2/25/e0eab074e1cc45ebb574949132739bdb.jpg Po co ddimer badales? Według mnie d dimer to podstawowe badanie na cyklu prawie tak samo jak morfologia. Latając z podwyższonym rbc jesteśmy podatni na zakrzepy wiec warto to sprawdzać tak samo jak hematokryt, hemoglobinę, erytrocyty i płytki krwi. [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-27 01:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś byłem na badaniach. To już 3 albo 4 miesiąc, jak badania mam OK :-) Ta sama dawka co zawsze, a wszystko w normie(kiedyś tak mi rosło, że upusty co 1-2 miesiące). Wszystko w widełkach - górna połowa ale nie przy bandzie. Nie wiem co jest grane. Jedyne zmienne w moim życiu to jak już pisałem - musztarda z Kurkumą oraz kwiatek w sypialni, który [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-02 09:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napisałem, że acard na płytki. Jak nie masz nic do wniesienia odnośnie tego co pytałem, to po co się udzielasz? Lubisz się wymądrzać? Nie robi to na nikim wrażenia Ktos ci cos tlumaczy, to twierdzisz ze sie wymadrza. Czytanie z zrozumieniem sie klania. Twierdzisz ze przejrzales caly temat, ale zadajesz pytanie, ktore w tym temacie sa juz dawno [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-13 10:49:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na Pan Ams zwyciężyłem i schodziłem z maty. Gratulowali mi B.Estima i E.Paulson. I kiedy juz szedłem żeby odpocząć, zobaczyłem kogoś zbiegającego ze schodów i krzyczącego cos w moim kierunku. To właśnie był Rickson, uścisnął mi rękę ze słowami „Świetna robota Rick” – to było naprawdę cos, znalazł czas by mi [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 2011-04-27 15:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] więc chyba tam się coś dzieje a to akurat mnie cieszy bo tak ma być. Jak się tak sobie przyglądam w lustrze to góra naprawdę coraz bardziej zaczyna mi się podobać więc chyba cosik się zmienia a może to w głowie tak tylko? ale w moim przypadku - dobre i to ;-D Ogólne WRAŻENIA DIETOWE%-): - łatwo mi ta miska wchodzi, nie mam problemu z jej [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-09 21:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eveline: Oj nie przesadzałabym tak i z hiperbolizowaniem ;-) Tylko że czasem pasuje mi do makro albo po prostu nabiorę np. 7g oleju, więc serio nie rozumiem, dlaczego by to wyrównywać, żeby było ładniej na zrzucie. Nietłuszczowe produkty – ok, będę wyrównywać, jeśli to ma znaczenie. night: To to wiadomo, aczkolwiek śmiem twierdzić, że ja nie [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 08:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • night: Owszem, ale... zmieniłam już pierwsze, podobne ćwiczenie w drugim zestawie (Hip Thrust). A skoro są one umieszczone na początku, to wydaje mi się, że to kluczowe, także nie chciałabym przypadkiem jakimiś modyfikacjami "zepsuć" tego treningu @-) WTOREK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda 2. posiłek i [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 13:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)